腐蚀科学与防护技术论文格式标准（材料腐蚀与(2)

参考营养成分

而其中，含糖量最多的是“XXX柠檬茶”，共14.4块，约65克的糖。

图片来源：“浙大一院”公众号

《居民膳食指南（2016）》提出，每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。一瓶饮料下肚，糖含量早已超标！

除此以外，嗜糖之害，甚于吸烟！2012年2月，发表在国际顶级学术刊物《Nature》杂志的一篇题为《公共卫生：糖的毒性》（Public health: The toxic truth about sugar）的文章指出：糖就像烟草和酒精一样，而且糖的危害远在脂肪和卡路里之上。

此外，研究人员还通过动物实验证明了，糖瘾是双重作用。

一方面，糖分影响体内荷尔蒙，使大脑无法发出饱腹的讯号，越吃越多吃上瘾，肚子饱了都还想继续吃；另一方面，糖对体内激素的影响，还表现在会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖。

甚至，因为喝甜饮料，每年约有1.2万人失去健康和生命！2020年11月，疾控中心发布的一项研究显示，在我国喝甜饮料过多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病负担越来越大，特别是经济增长较快的省份的中青年男性人群。

研究者利用2017年全球疾病负担研究（GBD）的数据进行分析，仅2017年，有12523人死亡可归因于甜饮料导致的冠心病和糖尿病。

研究人员发现，1990年至2017年间，经年龄标准化后，归因于喝甜饮料过多的冠心病和糖尿病死亡增加了507.3%。

最健康的还是——白开水！

那么，现在市面上越来越多主打“0卡0糖”的饮料就健康吗？

据北京协和医院临床营养科主任医师陈伟2021年4月在央视新闻“医问到底”中介绍，0卡0糖的味道大多数来自于商业的甜味剂。甜味剂本身是安全的，可以分为带热卡的甜味剂和不带热卡的甜味剂，它能够产生更多的甜味，甚至比蔗糖要甜200-300倍。

陈伟指出，如果单纯和含糖饮料相比，0卡0糖饮料确实对防治肥胖有帮助；但如果和水相比，由于甜味剂在大脑中会产生兴奋的作用，会引导你摄入更多的高热量食物，从这个意义上来说无糖饮料并不是完全健康的饮料。

很多人这一生，喝过各种高档饮品，然而喝到最后才发现：原来最健康的还是那杯白开水。此前，《健康时报》曾经报道过一位心血管医生曾讲述自己朋友的真实故事：

朋友事业做得颇有起色，应酬不断，经常跟他讲述喝过的各种高档酒和饮品，平时忙时连口水也不喝，饮料、咖啡不离嘴，认为这样才与自己的身份匹配。

最后因脑血管病躺在病床上，问起医生该喝些什么？

医生告诉他：白开水！

那时候他才悔悟：喝遍万千，最健康的还是白开水！

来源丨综合自 瞭望智库、国家统计局、澎湃新闻、武汉晚报、杭州日报、羊城晚报、扬子晚报、浙大一院、央视新闻

编辑丨陈振宇

3、汽车发动机的T和L有什么区别？

大家好，这里是爱车的厨子，致力于分享汽车专业知识，让您少踩坑！！！

我们买了车经常会听到有人问：“你的车是多少T的？”搞得好像汽车不带T就不好一样的，其实带T的和带L本质上是没有多大的区别的，无非就是自然吸气的发动机上多加了一个涡轮增压器而已，下面我就带T和带L这个话题细细的给大家分辨以下：

懂汽车的人可以略过，这里给新手司机普及一下，以前也说过类似的问题，不管是“T”还是“L，”这些都是用来表示车辆发动机的一种进气。

简单来说，“L”就是指非增压式发动机（也就是自然吸气),可以理解为我们正常人的呼吸，“T”就是指增压发动机，可以理解为在正常呼吸的同时加装了一个增加进气量的装置，我们叫空气压缩机。增压型发动机又分为涡轮增压、机械增压、双涡轮增压、机械涡轮混合增压等等，不过现在市面上的很多家用增压车型都是用的涡轮增压。

打个比方：2.0L和2.0T的车辆，准确的读法应该是：“2.0L（升）自然吸气发动机和2.0L（升）涡轮增压发动机，”只不过涡轮增压的表达是2.0T（英文：Turbo），这样方便区分（当然还有很多增压车型也是用T表示的，这里没有一一列举，所以不要当杠精）。

知道了自然吸气和涡轮增压是什么之后，我们就来看看两者之间的区别是什么，前面说到涡轮增压就是在自然吸气里面加了个涡轮增压器，这样说是没有错的，其所带来最主要的区别有以下几个：进气的区别、动力区别、油耗区别、驾驶感受的区别、维护保养的区别等等。

文章来源：《腐蚀科学与防护技术》 网址: http://www.fskxyfhjszz.cn/zonghexinwen/2022/1212/1171.html